Dieta Mediterranea, Juventud Eterna: Aplica, De Perez Castillo, Lorenzo. Editorial Urano, Tapa Blanda En Español

Descripción

Descubre el poder rejuvenecedor de la dieta mediterránea con el libro "Dieta Mediterranea, Juventud Eterna". Este régimen alimenticio es reconocido por sus beneficios para la salud y su capacidad para promover la longevidad. La clave reside en los telómeros, segmentos de ADN en los extremos de los cromosomas, cuya longitud influye en nuestra esperanza y calidad de vida.

El consumo de frutas y verduras, pilares de la dieta mediterránea, contribuye a la elongación de los telómeros, acercándonos a una vida más larga y libre de enfermedades. El doctor Lorenzo Perez Castillo comparte con los lectores avances científicos en la búsqueda de la longevidad y el bienestar, proporcionando datos detallados sobre alimentos y sus impactos en la salud. Incluye recomendaciones y menús para optimizar el peso, fortalecer el sistema inmunitario y combatir el envejecimiento, así como consejos para afrontar diversas patologías a través de la alimentación.

Nº de páginas: 224
Editorial: Urano
Idioma: Castellano
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788418714085
Año de edición: 2023