Libro:el Gran Libro De Los Super Smoothies: 150 Smoothies De

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Este libro está dedicado a esas personas que quieren hacer un cambio en sus vidas, comer más saludable y sentirse bien por dentro y por fuera, y por supuesto también a las personas que son prácticas en la cocina, que no quieren pasarse en horas la cocina preparándose algo saludable, porque es muy complicada o lleva demasiado tiempo, sino que en tan solo cuestión de minutos puedes hacer al delicioso y nutritivo. Oh, si estoy hablando de los smoothies pero no hay ningún batido, estoy hablando de los Súper Smoothies, saludables, nutritivos y fáciles de hacer. Estos batidos están diseñados en general para darnos todas las vitaminas y minerales, pero también haciendo una combinación de ingredientes en especifico para necesidades particulares, es decir, si quieres hacer un detox, o buscar un batido que te ayude a perder unos kilitos, si estas falto de energía o si quieres uno lleno de antioxidantes. En el Capitulo 1 podrás saber los beneficios de los batidos, pero en el capítulo 2 sabrás en detalle qué vitaminas, minerales y beneficios tiene cada alimento que vas a ingerir, con esta información podrás si lo deseas crear tu propio batido estimulando tu toque especial con tus ingredientes favoritos. Lo mismo pasará con las calorías, sabrás cuántas calorías cada una de las frutas y verduras tiene que vas a ingerir, en caso de que tengas una dieta en específico, o un régimen alimentario hipocalórico, al saber estas calorías consumiendo no te pasarás de tu límite diario.



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