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Entrenamiento De Fuerza, De Current; Austin. Editorial Editorial Dorling Kindersley, Tapa Blanda, Edición 1 En Español, 2022

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2022
Tapa del libro: Blanda
Género: Deporte.
Deportes - Pasatiempos - Manualidades.
Número de páginas: 224.
Edad mínima recomendada: 18 años.
Alto del libro: 2cm.
Peso: 690g.
ISBN: 09780241559611.

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Características del producto

Título del libro	Entrenamiento de fuerza
Autor	Current; Austin
Idioma	Español
Editorial del libro	Editorial Dorling Kindersley
Edición del libro	1
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2022

Cantidad de páginas	224
Altura	2 cm
Peso	690 g
Género del libro	Deporte
Tipo de narración	Deportes - Pasatiempos - Manualidades
Edad mínima recomendada	18 años
ISBN	09780241559611

Descripción

Tapa Blanda, 224 Páginas, 24,0 x 21,0 x 2,0 Cms. Ideal tanto para principiantes como para deportistas con experiencia, este libro es una herramienta para alcanzar metas deportivas de manera segura, evitando lesiones. Examina y mejora tu rutina de entrenamiento para un rendimiento más eficaz. Incluye ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación, explicando la mecánica muscular para su correcta ejecución. Aprende sobre la gestión de energía del cuerpo y las estrategias de entrenamiento más efectivas. Contiene planes de entrenamiento completos y más de cien ejercicios individuales para realizar en casa o en el gimnasio. Incluye información nutricional y consejos dietéticos para veganos y vegetarianos.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.