Harina De Linaza Orgánica 300gr.

Descripción

Harina de Linaza 100% Orgánica
Formato 300 gr.
Resolución Seremi
Producto certificado
Imagen referencial

La harina de linaza tiene varios beneficios para la salud, como combatir el estreñimiento, ayudar en el tratamiento de la diabetes, reducir el colesterol, prevenir enfermedades cardiovasculares y aliviar los síntomas de la menopausia.

Estos beneficios se deben a que la harina de linaza es rica en ácidos grasos omega-3, fitoesteroles y fibras, además de minerales y vitaminas como magnesio, fósforo, vitamina B1 y cobre, que le confieren propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

La harina de linaza se puede encontrar en supermercados y tiendas de productos naturales, pero también se puede preparar en casa triturando las semillas de linaza en una licuadora y realizar preparaciones como licuados, panqueques o tortas, por ejemplo.

Beneficios y para qué sirve la harina de linaza
Los principales beneficios de la harina de linaza son:

1. Reducir la inflamación en el cuerpo
La harina de linaza es una buena fuente de ácidos grasos omega-3, un tipo de grasa saludable que ayuda a reducir la producción de sustancias inflamatorias como los eicosanoides y las citocinas, disminuyendo la inflamación en el cuerpo.

2. Previene enfermedades cardiovasculares
Debido a su riqueza en omega-3, específicamente ácido alfa-linolénico (ALA), con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, la harina de linaza ayuda a prevenir que el colesterol se deposite en las paredes de los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares, como el accidente cerebrovascular o el infarto.

Además, la harina de linaza tiene un efecto levemente antihipertensivo e hipocolesterolemiante, lo que ayuda a reducir la presión arterial y disminuir los niveles de colesterol en la sangre, lo que contribuye a prevenir enfermedades cardiovasculares.

3. Bajar el colesterol
La harina de linaza ayuda a reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y los triglicéridos, que son responsables de formar placas de grasa en las arterias, lo que promueve un mejor funcionamiento de las arterias y ayuda a prevenir infartos, arritmias, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares.

Esto se debe a que la harina de linaza es rica en fibras que reducen la absorción de grasa de los alimentos y la producción de colesterol por parte del hígado, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo y los triglicéridos en la sangre.

4. Combatir el estreñimiento
La harina de linaza es rica en fibras solubles e insolubles que ayudan a combatir el estreñimiento, ya que aumentan el volumen de las heces y aceleran el movimiento intestinal.

5. Ayudar en el tratamiento de la diabetes
Debido a las fibras presentes en su composición, la harina de linaza ayuda a reducir la absorción de glucosa de la alimentación, promoviendo una reducción en los niveles de azúcar en la sangre y mejorando la respuesta del cuerpo a la insulina, lo que contribuye a la prevención y el tratamiento de la diabetes mellitus.

6. Aliviar los síntomas de la menopausia
Debido a su contenido de fitoesteroles, que actúan como el hormona estrógeno en el cuerpo, la harina de linaza puede ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, especialmente la frecuencia e intensidad de los sofocos.

7. Ayudar a la pérdida peso
La harina de linaza, al ser rica en fibras, puede ayudar en la pérdida de peso, ya que reduce el tiempo de digestión y aumenta la sensación de saciedad después de las comidas, lo que lleva a la persona a ingerir menos calorías durante el día, promoviendo la pérdida de peso.

8. Prevenir la osteoporosis
La harina de linaza es rica en magnesio, un mineral importante para la salud y fortaleza de los huesos, por lo que puede ser un buen aliado en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis.

Este beneficio también se puede obtener con el consumo de aceite de linaza. Conozca más sobre los beneficios del aceite de linaza.

9. Mejora el funcionamiento cerebral
Debido a su contenido de omega-3, la harina de linaza puede ayudar a proteger las células cerebrales, asegurando el buen funcionamiento del cerebro, mejorando la memoria y la capacidad de pensamiento. Esto se debe a que el 60% del cerebro está compuesto por grasa, en particular omega-3.

Además, la harina de linaza tiene propiedades antiinflamatorias y mejora la circulación sanguínea, lo que también contribuye a mejorar el funcionamiento del cerebro.

Garantía de fábrica: 3 meses