Libro: Mi Planner De Energía Cómo Vencer El Cansancio Y El

Descripción

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PRODUCTO: Libro: Mi planner de energía. Cómo vencer el CANSANCIO y reencontrar el BIENESTAR My Energy Planner. How to Beat FATIGUE and Regain Your WELLBEING (Spanish Edition)

DESCRIPCION:
¡Recupera la energía, la pasión y la alegría de vivir en solo 5 semanas!

Al sonar el despertador, levantarte de la cama es toda una proeza luego tienes que arrastrarte al trabajo, correr todo el día, estar al pendiente de la familia… Y, por la noche, cuando es hora de ir al gimnasio, salir con amigos o estar con los niños solo quieres meterte debajo de las sábanas y dormir. ¿Te suena conocido? Entonces, ¡eres víctima de la terrible “epidemia de los que viven cansados”!

Aunque parece un túnel sin salida, hay remedio. Este planificador te muestra cómo cambiar paso a paso en el trabajo, las relaciones, la comida y el cuidado personal. Cada semana aprenderás a conocer tu cuerpo, qué le funciona mejor, qué alimentos o ejercicios te activan, qué rutina es la más adecuada, cómo descansar mejor para recuperarte, tips para cuidarte y cuáles son tus ladrones de energía. A la par, podrás registrar tus observaciones y avances en la sección práctica. Al término de cinco semanas, habrás construido los hábitos necesarios para tener una mejor calidad de vida y la energía suficiente para vivir al máximo.

ENGLISH DESCRIPTION

Restore your energy, passion, and joy of living in only 5 weeks!

When the alarm clock goes off, getting out of bed becomes quite a feat. Then you drag yourself to work, run around all day, take care of your family... And at night, when it’s time to go to the gym, go out with friends, or be with the kids, all you want to do is get under the covers and sleep. Sounds fam...



Color: Yellow

Marca: OEM
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Peso del Producto: 0.24 Kilogramos.
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