Pilates Anatomía Y Ejercicios Editorial Susaeta Tapa Dura Español

Descripción

Pilates es un ejercicio anaeróbico que desarrolla, fortalece y define la musculatura, aumentando el control, la fuerza y la flexibilidad de todo el cuerpo. Los ejercicios de pilates se practican en un ambiente muy distinto al que acostumbran a utilizar otros métodos de gimnasia. En Atlas Ilustrado Pilates Anatomía y Ejercicios, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios, con una explicación que permite realizarlos en el lugar que te resulte más cómodo

Libro lujosamente encuadernado en tapa dura, plastificada con estampado sectorizado
Contiene índice Onomástico
252 páginas impresas a todo color en papel couché
Formato 23 x 27 cm